imorgon börjar jag
För 3 månader sen så började jag träna/banta, höll på i 4veckor sen orka jag inte mer, och började om i gamla vanor! Lyckades då tappa några kilon! Nu har jag bestämt mig för att försöka gå ner i vikt med en sträng diet som pågår i 2veckor! Då ska man ha tappat minst 7kg! ((Hitta dieten på Linda Rosing blogg)) Jag ska fan lyckas nu och inte ge upp! Börjar imorgon!
Här är dieten
1. 07:00 1kopp svart kaffe halv banan 1glas vatten.
2. 07:15 1h promenad
3. 08:15 1kokt ägg halv advokado halv grapefrukt 1glas vatten
4. 10:00 1riskaka
5. 12:00 tonfiks 1dl råris 1glas vatten
6. 14:00 1äpple
7. 16:00 1riskaka
8. 18:00 samma mat som lunchen 1 glas vatten
9. 20:00 cykla på motioncykeln 40min
10. 21:30 1dl råris 1glas vatten